كثرة التبول أثناء الحمل؟ هذه خدعة سهلة للتغلب عليها!
الاضطرار إلى الذهاب إلى الحمام ذهابًا وإيابًا لأن التبول في كثير من الأحيان أثناء الحمل هو في الواقع مشكلة. خاصة وأن حالة الجسد اثنين. هيا، التعرف على الحيل السهلة للتغلب عليها حتى لا تستمر المرأة الحامل في الذهاب إلى الحمام للتبول.
في الواقع ، التبول المتكرر شائع عند النساء الحوامل. هذه الحالة أكثر شيوعًا في بداية الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
أسباب كثرة التبول أثناء الحمل
هناك العديد من الحالات التي تجعل المرأة الحامل تتبول كثيرًا. أحدها هو التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل. تعمل هذه التغيرات الهرمونية على زيادة تدفق الدم والسوائل إلى الكلى بشكل أسرع ، مما يجعل المرأة الحامل تتبول كثيرًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي نمو الجنين في الرحم إلى الضغط على المثانة. تؤدي هذه الحالة بالطبع أيضًا إلى التبول المتكرر للمرأة الحامل.
حيل سهلة للتغلب على التبول المتكرر أثناء الحمل
عند التعرض لكثرة التبول ، لا داعي للقلق على المرأة الحامل ، لأن هناك حيل سهلة يمكن القيام بها للتغلب عليها ، وهي:
- شرب كمية أقل قبل النوم لتقليل تكرار التبول في الليل. ومع ذلك ، استمر في الحصول على كمية كافية من السوائل خلال اليوم للوقاية
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشاي أو القهوة أو الصودا ، لأن هذه الأنواع من المشروبات يمكن أن تزيد من معدل التبول.
- انحني قليلاً إلى الأمام عند التبول. ستساعد هذه الطريقة مثانة المرأة الحامل على إفراغها تمامًا.
- مارس تمارين كيجل لتدريب وتقوية عضلات الحوض. يمكن أن يساعد هذا التمرين النساء الحوامل على التحكم في المثانة وتقليل تكرار التبول.
على الرغم من أن التبول المتكرر أثناء الحمل هو حالة شائعة ، إلا أن النساء الحوامل ما زلن بحاجة إلى توخي اليقظة. في بعض الحالات ، قد يكون التبول المتكرر أحد أعراض مرض السكري أو التهاب المسالك البولية (UTI).
إذا كانت الشكوى من كثرة التبول التي تعاني منها المرأة الحامل مصحوبة بألم عند التبول أو أنيانغ أنيانغإذا كان للبول رائحة كريهة ، أو كان هناك دم في البول أو أصبح اللون معكرًا ، فاستشر طبيب أمراض النساء على الفور. سيقدم الأطباء العلاج المناسب والآمن للحوامل.
