يمكن أن يكون دواء السعال الجاف الطبيعي أكثر فعالية
بشكل عام ، هناك نوعان من أدوية السعال التي يتم استخدامها غالبًا ، وهما دواء السعال الجاف وأدوية السعال التي تحتوي على البلغم. في الواقع ، من بين هذين النوعين من أدوية السعال ، يتم بيع أدوية السعال التي تحتوي على البلغم فقط بحرية. إذن ، هل هناك أي مكونات طبيعية فعالة كدواء للسعال الجاف؟.
السعال الجاف هو سعال لا ينتج مخاطًا أو بلغمًا. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب إصابة الشخص بسعال جاف ، تتراوح من الحساسية والإنفلونزا والتدخين والتلوث والتعرض للغبار إلى بعض الاضطرابات الطبية مثل ارتجاع الحمض والربو والتهاب الجيوب الأنفية. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لا يزال سبب السعال الجاف لدى بعض الأشخاص غير معروف على وجه اليقين.
العديد من الأدوية الطبيعية للسعال الجاف
فيما يلي بعض المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها كدواء للسعال الجاف ، بما في ذلك:
- ماءيمكن أن يكون الماء أحد أبسط علاجات السعال الجاف. يحتاج الجسم إلى الماء عندما يكون الهواء جافًا للحفاظ على رطوبة الحلق. لذلك ، ابدأ في تلبية كمية السوائل التي تتناولها عن طريق تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء كل يوم.
- عسليُعتقد أيضًا أن العسل يقلل من الحجارة الجافة أو السعال بالبلغم. كشفت دراسة أن العسل أكثر فاعلية في تخفيف السعال من الأدوية الأخرى. للحصول على فوائد العسل ، يمكنك خلط ملعقتين كبيرتين من العسل في مشروبك الدافئ ، مثل الشاي أو ماء الليمون. تجنب إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، حيث يوجد خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
- الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيكيمكن أن يكون أحد أسباب السعال الجاف بسبب نقص الأداء السليم لجهاز المناعة. لذلك ، لدعم أداء الجهاز المناعي ، يوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك. أظهرت العديد من الدراسات أن البروبيوتيك يمكن أن تقلل من حدوث التهابات الجهاز التنفسي لدى الأطفال. على الرغم من أن البروبيوتيك لا يعمل بشكل مباشر لتخفيف السعال الجاف ، إلا أن الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في البروبيوتيك قادرة على الحفاظ على توازن جهاز المناعة. يمكنك أيضًا تجربة الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك ، مثل التمر والجبن والزبادي.
- ماء مالحالغرغرة بالماء المالح طريقة طبيعية أخرى لتخفيف السعال الجاف. على الرغم من أنها تبدو بسيطة ، إلا أن هذه الطريقة يمكن أن تساعد في تخفيف الحكة في الحلق التي تسبب السعال الجاف. اخلطيهم مع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. لا ينصح الأطفال دون سن السادسة باستخدام هذه الطريقة ، لأنهم لا يستطيعون شطف أفواههم بشكل صحيح.
- أناناسيمكن استخدام الأناناس كعلاج طبيعي لتخفيف السعال الجاف. مستوى بروميلين يُعتقد أن الأناناس في الأناناس قادر على تنعيم الجهاز التنفسي والمساعدة في تقليل السعال الجاف. ومع ذلك ، لا يوجد دليل طبي لإثبات هذا الادعاء.
- زنجبيلبعض الأشياء مثل ارتجاع المريء والتهاب الحلق بسبب الأنفلونزا يمكن أن تسبب أيضًا سعالًا جافًا. الزنجبيل هو خيار جيد لدواء السعال الجاف الطبيعي لأنه يمكن أن يقلل من أعراض حمض المعدة الزائد ويخفف أعراض الأنفلونزا. ومع ذلك ، فإن الفعالية السريرية للزنجبيل لعلاج السعال الجاف لا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث.
كيفية تخفيف أعراض السعال الجاف
بالإضافة إلى استخدام العلاجات الطبيعية ، يُنصح أيضًا بالقيام بما يلي لتخفيف أعراض السعال الجاف:
- استخدام المرطب (المرطب)يستخدم المرطب هي طريقة أخرى لتقليل السعال الجاف. ثبت أن استنشاق الهواء المرطب يخفف السعال ، ويخفف الحكة في الحلق ، ويحسن الممرات الهوائية.
- ما يكفي من الراحةيمكن أن تكون الراحة الكافية إحدى طرق تخفيف أعراض السعال الجاف. هذا لأنه عندما ترتاح ، سيتم توجيه الطاقة في الجسم إلى جهاز المناعة للمساعدة في مكافحة الفيروسات ، وهي أحد أسباب السعال الجاف. لذلك ، يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من الراحة عند الإصابة بسعال جاف.
- تجنب أسباب السعال الجافللمساعدة في تخفيف أعراض السعال الجاف ، يُنصح أيضًا بتجنب العوامل التي تسبب السعال الجاف. يجب تجنب بعض الأشياء التي تسبب الحساسية والتهيج من التعرض لدخان السجائر والغبار والتدخين والأطعمة المقلية والمشروبات الكحولية والكافيين لمنع السعال الجاف.
إذا لم تكن الطرق المذكورة أعلاه قادرة على تخفيف أعراض السعال الجاف ، فيمكنك تجربة أدوية السعال الطبية التي تحتوي على مضادات السعال أو مثبطات منعكس السعال. غالبًا ما يستخدم هذا النوع من أدوية السعال لتخفيف السعال الجاف. ومع ذلك ، إذا لم يختفي السعال الجاف في غضون أسابيع قليلة ، فاستشر الطبيب على الفور.
