العلاقة السامة: المعنى ، الخصائص ، وكيفية التغلب عليها
هل يتم التقليل من شأنك باستمرار ، أو معاملتك بشكل غير عادل ، أو أنك هدف غضب شريكك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت على الأرجح في علاقة سامة. لا ينبغي الاستخفاف بهذا الشرط. أنت تعرف، لأنه يمكن أن يكون ضارًا بصحتك. هيا، تعرف على العلامات!
علاقة سامة أو العلاقة السامة مصطلح لوصف العلاقة غير الصحية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الحالة الجسدية أو العقلية للشخص. لا يمكن أن تحدث هذه العلاقة فقط في العشاق ، ولكن أيضًا في دائرة الأصدقاء ، منطقة الصداقة، حتى الأسرة.
السمات المميزةعلاقة سامة من المهم أن تعرف
في علاقة ما ، من الناحية المثالية ، سيحب كل فرد بعضه البعض ، ويحب ، ويوفر شعوراً بالأمان. لكن على علاقة سامة، سيحاول أحد الطرفين عادة السيطرة على الطرف الآخر ، أو التلاعب بالشريك (إنارة الغاز) للسيطرة عليه.
إحدى الطرق التي يمكن القيام بها لتحقيق ذلك هي القيام بذلك المعاملة الصامتة أو الصمت عند الغضب.
لسوء الحظ ، لا يدرك الكثير من الناس أنهم محاصرون في ملف علاقة سامة. ومع ذلك ، فإن هذه العلاقة غالبًا ما تجعل أحد الأطراف يشعر بالضغط. هذا هو السبب علاقة سامة لا ينبغي أن يُسمح له بالاستمرار.
إلى جانب القدرة على تقليل احترام الذات ، يمكن أن تتسبب هذه الحالة في إصابة الشخص باضطرابات نفسية ، مثل القلق والتوتر والاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا العبء النفسي ليس من المستحيل أن يسبب مشاكل صحية جسدية ، مثل الاضطرابات النفسية الجسدية.
هناك بعض العلامات علاقة سامة الذي يمكنك أن تجده إذا كنت فيه. تشمل هذه العلامات:
1. دائما يسيطر عليها الشريك
أوضح علامة على علاقة سامة هو أن طرفًا ما يتحكم دائمًا في الآخر. على سبيل المثال ، سوف يفرض شريكك إرادته على الحياة التي تعيشها.
لذا ، فإن كل ما تفعله يعتمد على أوامر أو موافقة منه ، على الرغم من أن رغباتك قد لا تتماشى. الى جانب ذلك ، الشخص الذي سامة يمكن أن تعطي أيضا المعاملة الصامتة للسيطرة على مشاعر شريكهم.
قد ينطق أيضًا بجملة تجعلك تفعل ما يريد ، على سبيل المثال ، "أنا أتصرف بهذه الطريقة لأنني أحبك." إذا عصيته فقد يتهمك بعدم حبه. هذا يجعلك حتما تتبع رغباته.
2. من الصعب أن تكون على طبيعتك
نظرًا لأنه يتم التحكم بك كثيرًا ، لا يمكنك أن تكون على طبيعتك. سوف تتصرف دائمًا كما يريد ، وليس ما تريد. في الواقع ، لمجرد الحصول على رأي ، يمكنك التفكير مرارًا وتكرارًا خوفًا من أن ما تقوله سيكون خطأ في عينيه.
3. لا يوجد دعم
العلاقة الصحية هي علاقة تدعم بعضها البعض دائمًا. لكن على علاقة سامة، سيتم اعتبار كل إنجاز يتم الحصول عليه بمثابة مسابقة.
في الواقع ، قد يشعر شريكك بالاستياء إذا تمكنت من فعل شيء يفخر به. بدلاً من الحصول على الدعم والتقدير ، تحصل على كلمات قاسية ونقد غير بناء يعيق نجاحك بالفعل.
4. يشتبه دائما وضبط النفس
الغيرة في العلاقات بين الشركاء هي في الواقع رد فعل طبيعي كشكل من أشكال الرعاية. ومع ذلك ، فإن العلاقة ستكون سامة إذا كانت هذه الغيرة مفرطة أو تجعل شريكك يقوم بأشياء متطرفة ، مثل الاستيلاء WL-أو تصطدم بشخص يشعر بالغيرة منه.
وقال العلاقة أيضا سامة عندما يكون شريكك متسلطًا جدًا. يريد دائمًا معرفة جميع أنشطتك اليومية وسيغضب إذا لم ترد على رسائله النصية على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان يمنعك أيضًا من عدم ارتداء أنواع معينة من الملابس التي قد تجذب انتباه الآخرين.
5. كذب في كثير من الأحيان
الصدق هو أحد أسس تكوين علاقة صحية. ومع ذلك ، إذا كان شريكك يكذب غالبًا ويخفي العديد من الأشياء ، فهذه علامة على أنك في علاقة حاليًا علاقة سامة.
6. تقبل العنف الجسدي
بصرف النظر عن الإساءة اللفظية ، يقال عن العلاقة سامة إذا كان هناك عنف جسدي فيه. غالبًا ما يقوم الشركاء غير الصحيين عاطفياً "بالتلاعب بالأيدي" إذا كان هناك خلاف في العلاقة. مهما كان الصراع ، لا يمكن تبرير العنف الجسدي ، نعم.
الناس محاصرون علاقة سامة احتمال فقدان الثقة بالنفس والسعادة. يمكن أن يكون لهذا تأثير سلبي على الصحة العقلية والجسدية. لذلك ، من المهم بالنسبة لك التعرف على العلامات علاقة سامة واتخاذ القرار الصحيح فورًا إذا حدث ذلك لعلاقتك.
بعيدا عن المكان علاقة سامة انها ليست سهلة. ومع ذلك ، تذكر أنه يجب أن تحب نفسك وتفكر في حياتك في المستقبل. بغض النظر عن مدى حبك له ، اعتقد أنك تستحق أن تكون مع شخص يمكنه تقديرك واحترامك وحبك بصدق.
إذا واجهتك مشكلة علاقة سامة وتجد صعوبة في الخروج من العلاقة ، فحاول أن تطلب المساعدة من أشخاص آخرين تثق بهم. إذا لزم الأمر ، حاول استشارة طبيب نفساني للحصول على أفضل نصيحة حتى تتمكن من التغلب على هذه العلاقة السامة أو إنهاؤها.
