لا تقلل من شأن الجفاف الشديد ، افهم الأعراض والمخاطر
يحدث الجفاف الشديد عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يأخذه. تتميز هذه الحالة عمومًا بالشعور بالعطش الشديد والشعور بالضعف. الجفاف الشديد ليس شرطا يجب الاستخفاف به ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
بشكل عام ، للماء دور مهم جدًا للجسم ، وهو تسهيل عملية الهضم ، وإزالة الفضلات والسموم ، وترطيب العينين والمفاصل ، والحفاظ على صحة الجلد. لذلك ، إذا كان الجسم يفتقر إلى الكثير من السوائل وكان يعاني من الجفاف الشديد ، فلن تعمل أعضاء الجسم بشكل صحيح.
يمكن أن يعاني أي شخص من الجفاف الشديد ، وخاصة الأشخاص الذين يشربون كمية أقل من السوائل التي يحتاجها الجسم. تختلف احتياجات السوائل لكل شخص ، حسب العمر والبيئة والأنشطة.
بصرف النظر عن ندرة الشرب ، يمكن أن يحدث الجفاف الشديد أيضًا بسبب عدة أشياء ، بما في ذلك الإسهال والسكري والاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية والتعرق كثيرًا ، إما بسبب الحمى أو ممارسة الرياضة أو العمل في الطقس الحار.
التعرف على أعراض الجفاف الشديد
يتميز الجفاف الشديد بشكل عام بالشعور بالعطش الشديد. ومع ذلك ، لا يمكن دائمًا استخدام العطش كمعيار. على سبيل المثال ، كبار السن (كبار السن) عادة لا يشعرون بالعطش على الرغم من أن أجسامهم تعاني من الجفاف. لذلك ، من المهم الانتباه إلى الأعراض الأخرى للجفاف الشديد ، مثل:
- بالدوار والدوار
- يشعر الجسم بالضعف والتعب ويريد الإغماء
- قلة التبول والبول الداكن
- صداع الراس
- تبدو البشرة جافة
قد يكون للجفاف عند الرضع والأطفال أعراض مختلفة. بعض أعراض إصابة الطفل أو الرضيع بالجفاف ، بما في ذلك جفاف الفم واللسان ، والبكاء بدون دموع ، وعدم وجود حفاضات مبللة لأكثر من 3 ساعات ، أو الشعور بالخمول ، أو الإرضاء دائمًا.
بالإضافة إلى ذلك ، تبدو عيون وخدين الطفل وتاج الطفل المصاب بالجفاف غارقتين. كما يبدو أنه ليس لديه شهية أو شراب.
مخاطر التهديد بسبب الجفاف الشديد
عندما تكون مصابًا بالجفاف بشكل خفيف ، يمكنك ببساطة تناول مياه الشرب أو العلاج بالماء بحيث يمكن تلبية احتياجات الجسم من السوائل. ومع ذلك ، إذا كان الجفاف الذي تعاني منه هو الجفاف الشديد ، فقد تحتاج إلى الحصول على علاج خاص في المستشفى. قد يعطيك طبيبك سوائل من خلال الوريد.
إذا تُرك الجفاف الشديد دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى عدد من الحالات والمشاكل الصحية الخطيرة ، مثل:
1. النوبات
عندما تكون مستويات الكهارل في الجسم غير متوازنة ، يمكن أن تحدث تقلصات العضلات ويمكن أن يعاني الجسم من تشنجات. في الواقع ، من الممكن أن يفقد المصاب وعيه أيضًا.
2. إصابات بسبب الطقس الحار
تحدث هذه الحالة لأن الجسم يتعرق كثيرًا بسبب الأنشطة الشاقة ، ولكن لا يكون مصحوبًا بكمية كافية من السوائل. تتنوع الأعراض ، وتتراوح من نوبات خفيفة بسبب الهواء الساخن إلى ضربة الشمس.
3. اضطرابات الكلى
يمكن أن يتسبب الجفاف الذي يحدث بشكل متكرر ولفترات طويلة ويترك دون علاج الطبيب في الإصابة بحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية والفشل الكلوي.
4. صدمة نقص حجم الدم
تحدث هذه الحالة عندما ينخفض ضغط الدم ومستويات الأكسجين في الجسم بسبب عدم كفاية حجم الدم. هذه الحالة خطيرة للغاية لأنها قد تكون مهددة للحياة.
قم دائمًا بتلبية احتياجات سوائل الجسم عن طريق استهلاك الكثير من مياه الشرب أثناء الأنشطة وبعدها أو على الأقل 8 أكواب يوميًا. إذا لزم الأمر ، استهلك دائمًا مياه الشرب عند القيام بأنشطة شاقة في الأماكن المفتوحة.
إذا شعرت بالفعل بأعراض الجفاف الشديد ، اشرب كمية كافية من الماء على الفور واستشر الطبيب فورًا لتلقي العلاج. كلما تم علاجه مبكرًا ، قل احتمال حدوث مضاعفات.
