كيف تبدأ جدول تغذية الطفل لمدة 6 أشهر
عندما يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر ، يمكن البدء في التغذية التكميلية. حالياقبل ذلك ، تحتاج الأم إلى معرفة الجدول الزمني لتغذية الطفل لمدة 6 أشهر حتى تتم التغذية التكميلية للطفل الصغير بسلاسة.
مع دخول عمر 6 أشهر ، يمكن إعطاء الأطفال أطعمة تكميلية (MPASI). بصرف النظر عن تجهيز الجهاز الهضمي للطعام الصلب ، فقد تطورت ردود أفعال الطفل البالغ من العمر 6 أشهر بشكل جيد.
يتمتع الأطفال بعمر 6 أشهر بشكل عام بردود أفعال لسان جيدة ، ويمكنهم رفع رؤوسهم جيدًا ، ويمكنهم أيضًا الجلوس بشكل مستقيم. تشير بعض هذه الخصائص إلى أن الطفل جاهز للتعرّف على الطعام الصلب.
وضع جدول لتغذية الطفل لمدة 6 أشهر
يجب إعطاء الأطعمة التكميلية التي بدأت في عمر 6 أشهر تدريجيًا. لذلك ، تحتاج إلى إعداد جدول طعام طفلك الصغير ، حتى يتمكن من التكيف مع التغييرات في نوع وملمس طعامه.
فيما يلي جدول لتغذية الأطفال لمدة 6 أشهر موصى به من قبل وزارة الصحة في جمهورية إندونيسيا:
- 06.00-07.00: حليب الأم بقدر ما يريده الطفل.
- 09.00-10.00: هريس الفاكهة ، بقدر 2-3 ملاعق كبيرة.
- 12.00-12.30: حليب الثدي بقدر ما يريد الطفل.
- 14.00-15.00: هريس الفاكهة ، بقدر 2-3 ملاعق كبيرة.
- 5:30 حتي 18:00: حليب الثدي بقدر ما يريد الطفل.
- 20.00-21.00: حليب الثدي بقدر ما يريد الطفل.
وتجدر الإشارة إلى أن جدول إطعام الطفل لمدة 6 أشهر قد يكون مختلفًا لكل طفل ، ولكن الفاصل الزمني لإعطائه هو نفسه تقريبًا ، أي 6-8 مرات في اليوم. يمكن للأمهات أن يجربن للعثور على أنسب وقت للصغير.
نصائح لبدء التغذية التكميلية
فيما يلي بعض النصائح لتقديم الأطعمة التكميلية المضمنة في جدول تغذية الطفل لمدة 6 أشهر:
- إذا رفض طفلك الصغير الأطعمة الصلبة التي تعطيها له ، فحاول الانتظار بضع دقائق أو بضعة أيام. إذا كان طفلك لا يزال غير مهتم ، فلا داعي للقلق ، لأنه خلال هذه الفترة ، لا يزال الطعام الصلب غذاءً مكملاً وليس المدخول الأساسي للأطفال.
- إذا كان طفلك الصغير يرغب في تناول نوع واحد من الأطعمة الصلبة ، فانتظر حتى 3 أيام قبل إدخال نوع آخر من الأطعمة الصلبة. هذه الفترة الزمنية ضرورية لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه الطعام.
- عند تقديم MPASI ، يمكنك مزج الفاكهة والخضروات المطحونة مع حليب الثدي. يهدف هذا الخلط إلى جعل نسيج الطعام الصلب أكثر ليونة بحيث يسهل على الطفل هضمه.
- حتى تكون المواد الصلبة أكثر ثراءً في المذاق ، يمكنك إضافة القليل من الملح والسكر إليها.
- عند إعطاء MPASI ، يمكنك إطعام الماء كمصدر تشتيت لمساعدة طفلك الصغير على البلع.
- تجنب إعطاء العسل أو حليب البقر لطفلك. كلاهما لا يمكن إعطاؤه إلا عندما يبلغ من العمر سنة واحدة.
- تحقق من أدلة قائمة MPASI المنتشرة على نطاق واسع ، على سبيل المثال ، MPASI 4 نجوم. استشر الطبيب أولاً للتأكد من سلامة هذا الدليل.
بالإضافة إلى القيام بالنصائح أعلاه ، يمكنك أيضًا استشارة طبيبك لتخطيط جدول تغذية الطفل لمدة 6 أشهر وأنواع الطعام التي يجب تقديمها عند تقديم الأطعمة التكميلية. بالإضافة إلى ذلك ، تذكر أن تراقب طفلك الصغير أثناء تناول الطعام حتى لا يختنق.
