فوائد ومخاطر الزنجبيل للحامل
يعتقد أن الزنجبيل له العديد من الفوائد الصحية للأجيال. ليس من النادر أن تستخدم هذه العشبة أيضًا للنساء الحوامل. ومع ذلك ، فإن استخدام الزنجبيل للنساء الحوامل يجب أن يكون محدودًا بالفعل. لما ذلك؟ تحقق من الشرح التالي.
زنجبيل (Zingiber officinale) نبات عشبي مشهور جدًا في آسيا ، بما في ذلك إندونيسيا. بصرف النظر عن كونه دواءً تقليديًا ، غالبًا ما يستخدم الزنجبيل أيضًا كعنصر في الأطعمة والمشروبات الصحية ، مثل شاي الزنجبيل والحليب الذهبي ، والتي يحبها كثير من الناس.
حقائق عن فوائد الزنجبيل للحامل
منذ قرون ، يُعرف الزنجبيل غالبًا بأنه الطب التقليدي القادر على التغلب على المشاكل الصحية المختلفة. من فوائد الزنجبيل للنساء الحوامل والتي ثبتت فعاليتها في التغلب على الغثيان والقيء خاصة في بداية الحمل.
يعتقد أن فعالية الزنجبيل تأتي من مركبات طبيعية تسمى gingerols و shogaols. وقد ثبت أن كلا هذين المركبين يعملان على تسريع إفراغ المعدة حتى يمكنهما تخفيف شكاوى الغثيان والقيء عند النساء الحوامل.
يقول معظم الخبراء أن جرعة آمنة من الزنجبيل لعلاج الغثيان والقيء هي حوالي 1000-1500 مجم يوميًا. الجرعات الزائدة عن ذلك تعتبر غير فعالة ومعرضة لخطر الآثار الجانبية.
بالإضافة إلى التعامل مع الغثيان والقيء ، غالبًا ما يستهلك الزنجبيل لعلاج:
- مرض حمض المعدة
- متلازمة القولون العصبي (القولون العصبي)
- التهاب المفاصل
- تشنجات الحيض
- داء السكري
- مرض الزهايمر
ومع ذلك ، فإن فعالية الزنجبيل في هذه الحالات ليست موثوقة تمامًا لأنها لا تزال تتطلب مزيدًا من البحث.
موازنة مخاطر الزنجبيل على النساء الحوامل
على الرغم من أنه يعتقد أن له العديد من الفوائد ، إلا أن الزنجبيل له بعض الآثار الجانبية التي يجب مراعاتها. في بعض الناس ، يمكن أن يسبب تناول الزنجبيل آثارًا جانبية خفيفة مثل حرقة المعدة ، وحموضة المعدة ، والإسهال ، أو تهيج الفم.
يعتقد أيضًا أن الزنجبيل له آثار جانبية أثناء الحمل. تم الإبلاغ عن حدوث انخفاض الوزن عند الولادة أو حدوث عيوب خلقية أو إجهاض لدى العديد من النساء الحوامل اللائي يستهلكن الزنجبيل. ومع ذلك ، لا يزال خطر حدوث ذلك منخفضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن الاستهلاك المفرط للزنجبيل يؤثر على الهرمونات الجنسية للطفل ويزيد من خطر وفاة الطفل في الرحم.
يقول بعض الخبراء أيضًا أن هناك خطرًا متزايدًا للنزيف مع استهلاك الزنجبيل. لذلك ، لا ينصح بالزنجبيل للنساء الحوامل اللواتي يقتربن من المخاض أو اللواتي يتناولن أدوية مضادة للتخثر.
ثبت أن الزنجبيل فعال في الحد من الغثيان عند النساء الحوامل. ومع ذلك ، يجب أن يظل استخدامه من خلال النظر في الفوائد والمخاطر. إذا كنت حاملاً وترغب في تناول الزنجبيل ، فعليك أولاً أن تسأل طبيبك.
