تعرف على الطرق المختلفة لزيادة كمية حليب الثدي المسحوب
يُعد انخفاض إنتاج حليب الثدي أحد المخاوف التي غالبًا ما تواجهها الأمهات المرضعات. ومع ذلك ، هناك عدة طرق لزيادة كمية حليب الثدي المسحوب التي يمكن لـ Busui تجربتها بحيث يمكن دائمًا تلبية المدخول الغذائي للطفل من خلال حليب الثدي.
تتم الإرضاع بالزجاجة عمومًا عن طريق الأمهات المرضعات اللاتي لا يمكن أن يكن دائمًا مع أطفالهن ، إما بسبب العمل أو لأن لديهن العديد من الأنشطة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون حليب الثدي المسحب خيارًا أيضًا عندما تواجه الأمهات المرضعات مشاكل في الثدي ، مثل التهاب الحلمات ، مما يجعل الرضاعة الطبيعية المباشرة صعبة.
ومع ذلك ، فإن عملية شفط حليب الثدي قد لا تتم دائمًا بسلاسة. قد ينخفض إنتاج حليب الثدي ولم يعد مخزون حليب الثدي المسحوب كافياً لتلبية احتياجات الطفل ، على الرغم من أن الأطفال لا يزالون بحاجة إلى حليب الثدي باعتباره المدخول الغذائي الرئيسي.
مبدأ إنتاج حليب الأم
يتم إنتاج حليب الأم عند الطلب. وهذا يعني أنه كلما زاد إفراغ الثدي ، زاد إنتاج الحليب. يتأثر إنتاج حليب الثدي بعدة هرمونات وهي:
هرمون البرولاكتين
يتكون البرولاكتين بشكل طبيعي في جسم المرأة قبل المخاض وبعد الولادة. عندما يمتص الطفل حلمة الأم ، فإن الثدي يحفز الدماغ على إفراز هرمون البرولاكتين.
وبالتالي ، فكلما ترضع الأم من الثدي ، يتم إنتاج المزيد من هرمون البرولاكتين بحيث يمكن أن يستمر إنتاج الحليب.
هرمون الأوكسيتوسين
يتأثر حليب الثدي الناعم أيضًا بهرمون الأوكسيتوسين. الأوكسيتوسين قادر على تحفيز الثدي مما يجعل الحليب يتدفق من الحلمة عند شفطه ويساعد الطفل على الحصول على الحليب بسهولة.
يعمل هرمون الأوكسيتوسين عندما يرضع الطفل من الثدي. يظهر هذا الهرمون أيضًا عندما ترى الأم الطفل أو تلمسه أو تقبله أو تسمع بكاء الطفل.
تتأثر هرمونات البرولاكتين والأوكسيتوسين أيضًا بالحالة النفسية والمزاج وعقلية الأم. هذا هو السبب في أن المشاكل النفسية مثل الإجهاد الشديد أو الاكتئاب أو اضطرابات القلق لدى الأمهات المرضعات يمكن أن تتسبب في تعطيل أداء هذه الهرمونات ، بحيث لا يخرج حليب الثدي بسلاسة.
كيفية زيادة كمية حليب الثدي المسحوب
قد لا تواجه بعض الأمهات المرضعات مشاكل في إنتاج الحليب عند شفط حليب الثدي. ومع ذلك ، ليس هناك عدد قليل من الأمهات اللائي يجدن صعوبة في شفط حليب الثدي لأن كمية الحليب التي يتم إنتاجها ليست كبيرة.
لذلك ، من أجل زيادة كمية حليب الثدي المسحوب ودعم إنتاج الحليب السلس ، يمكن لـ Busui تجربة الطرق التالية:
1. اسفعي عن حليب الثدي في كثير من الأحيان
لتسهيل إنتاج الحليب ، يمكن لـ Busui شفط أو ضخ الحليب في كثير من الأحيان بحيث يستمر الثدي في إنتاج الحليب. يمكن لـ Busui القيام بذلك بانتظام ، على سبيل المثال كل ساعتين لمدة 15 دقيقة.
إذا لزم الأمر ، يمكن لـ Busui وضع جدول زمني للقيام بأنشطة الرضاعة الطبيعية بانتظام. إذا فاتك الجدول ، حاولي الاستمرار في شفط الحليب حتى ولو لبضع دقائق بدلاً من عدمه على الإطلاق.
2. أعطِ حليب الثدي للطفل أثناء شفطه
عند إطعام الطفل على اليمين ، حاولي شفط الثدي الأيسر أو العكس. شفط الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية يجعل إفراز الحليب في الثدي أكثر غزارة.
3. شفط لبن الأم بعد إرضاع الطفل
في بعض الأحيان ، لا يزال الثدي يشعر بالامتلاء ، حتى بعد انتهاء الطفل من الرضاعة. للحصول على إفراغ مثالي للثدي ، يمكن لـ Busui الاستمرار في شفط حليب الثدي بعد جلسة الرضاعة. يعطي الثدي الفارغ المثالي إشارة للجسم لإنتاج المزيد من الحليب.
4. شفط الحليب من كلا الثديين في نفس الوقت
للحصول على أفضل نتائج حلب ، قم بشفط كلا الثديين في نفس الوقت. كما أن استخدام اثنين من قمع المضخة يجعل وقت الضخ أكثر كفاءة.
استخدمي حمالة صدر للرضاعة أو حمالة صدر لرفع الثدي (هذا النموذج به شق في المنتصف) لإدخال قمع المضخة. باستخدام حمالة صدر خاصة ، لا يتعين على Busui الإمساك بقمع المضخة ، لذلك تظل كلتا يديه حرتين.
5. الحليب مع التقنية مضخة طاقة
مضخة كهربائية هي تقنية لتقليد وتيرة الرضاعة الطبيعية للأطفال الذين هم في فترتهم طفرة في النمو (تسارع النمو). في ذلك الوقت طفرة في النمو، سوف يتغذى الطفل في كثير من الأحيان ومدة أطول لتجميعه.
مضخة كهربائية يتم بالطريقة التالية:
- احصلي على كلا الثديين لمدة 20 دقيقة ، ثم استريحي لمدة 10 دقائق.
- قم بشفط كلا الثديين لمدة 10 دقائق ، ثم استريحي لمدة 10 دقائق.
- قم بشفط كلا الثديين مرة أخرى لمدة 10 دقائق.
مضخة كهربائية لا يحل محل جدول الضخ العادي ، ولكن كجلسة إضافية. بشكل مثالي ، مضخة طاقة يتم إجراؤه ليلاً لأن كمية هرمون البرولاكتين تكون أعلى في الليل.
لا تنسى مضخة طاقة يوصى به فقط للأمهات المرضعات اللاتي يعانين من انخفاض في إنتاج الحليب. الأمهات المرضعات اللواتي يكون إنتاجهن سلسًا وكافيًا ، يوصى بمواصلة الرضاعة الطبيعية كالمعتاد وعدم محاولة القيام بذلك مضخة طاقة.
6. حاولي الاستمرار في إرضاع الطفل مباشرة
تختار جميع الأمهات المرضعات تقريبًا إعطاء حليب الثدي المسحوب لأسباب تتعلق بالحاجة إلى العمل أو عدم القدرة على البقاء دائمًا بالقرب من أطفالهن. ومع ذلك ، عندما تكون مع طفلك ، يجب أن تستمر Busui في الرضاعة الطبيعية مباشرة.
يعتبر مص الطفل من أكثر الطرق فعالية في الطبيعة لتحفيز إنتاج الحليب. يمكن أن تحفز الرضاعة الطبيعية مباشرة الطفل على مواصلة الرضاعة الطبيعية بسلاسة من خلال الحلمة.
إذا تم إعطاء الطفل حليب الثدي في كثير من الأحيان من خلال الزجاجة ، فيخشى أن يجعله يعاني من ارتباك في الحلمة.
7. إدارة التوتر
يمكن أن يقلل الإجهاد والتعب من إنتاج الحليب أو يتعارض مع الرضاعة الطبيعية. لذلك ، تحتاج Busui إلى إدارة الإجهاد بشكل جيد بحيث يظل إنتاج الحليب سلسًا.
إذا كانت Busui متعبة ، فلا تتردد في طلب المساعدة من شريكك أو عائلتك أو أقاربك لرعاية طفلك الصغير أو القيام بالأعمال المنزلية أثناء راحة Busui.
8. تناولي أطعمة مغذية واشربي الكثير من الماء
أثناء الرضاعة الطبيعية ، سيحتاج جسم الأم إلى المزيد من العناصر الغذائية والطاقة والمياه. من أجل أن تتم عملية الرضاعة الطبيعية وإنتاج الحليب بسلاسة ، تحتاج Busui إلى الأكل والشرب بشكل كافٍ.
حاول تناول المزيد من الطعام ، وخاصة الفواكه والخضروات. يمكن لـ Busui أيضًا محاولة تناول الأطعمة التي يمكن أن تزيد من إنتاج الحليب أو حليب الثدي الداعم حليب الثدي.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج Busui أيضًا إلى شرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف. لتلبية احتياجات سوائل الجسم ، يحتاج Busui إلى شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء كل يوم.
يجب أن يُفهم أيضًا أن انخفاض إنتاج حليب الثدي المسحوب لا يرجع بالضرورة إلى انخفاض إنتاج حليب الثدي في Busui. قد يكون هذا بسبب عدم قيام Busui بسحب حليب الثدي بانتظام.
يمكن أيضًا تقليل إنتاج الحليب المسحوب لأن ثدي Busui لا يتطابق مع نوع مضخة الثدي المستخدمة ، أو حجم القمع غير مناسب ، أو جزء المضخة تالف ، أو طريقة شفط حليب الثدي غير صحيحة.
إذا كانت كمية حليب الثدي التي تعبرها Busui لا تزال غير كافية ، على الرغم من أنك قد جربت طرقًا لزيادة كمية الحليب المسحوب أعلاه ، فاستشر طبيبك حول هذا الأمر.
لزيادة إنتاج حليب الثدي المسحوب ، يمكن للأطباء تقديم المشورة حول كيفية شفط حليب الثدي وإعطاء بعض المكملات الغذائية أو الأدوية لزيادة إنتاج الحليب إذا لزم الأمر.
