أنواع الأدوية العشبية لعلاج الدوار التي يمكنك تجربتها
بالإضافة إلى الأدوية الطبية ، يمكن أيضًا علاج الدوار بأدوية الأعشاب. ومع ذلك ، هذا ينطبق فقط على الدوار الخفيف ، نعم. هناك أنواع مختلفة من علاجات الدوار العشبية المتاحة بسهولة من حولك. ما هي أنواع الأدوية العشبية؟
يمكن أن يظهر الدوار فجأة ويحدث فقط من حين لآخر ، ولكن يمكن أن يتكرر أيضًا بشكل متكرر. يمكن أن يتسم ظهور الدوار بأعراض الدوخة مثل الدوران مما يجعل المصاب يفقد التوازن.
هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب الدوار ، تتراوح من اضطرابات القلق ، والآثار الجانبية لبعض الأدوية ، إلى الأمراض ، مثل: دوار الوضعة الانتيابي (BPPV) ، ومرض منيير ، وعدوى الأذن الداخلية ، والصداع النصفي.
اختيار الأدوية العشبية الدوار
في كثير من الحالات ، يمكن بشكل عام التعامل مع الدوار الخفيف الذي يحدث أحيانًا بشكل مستقل في المنزل باستخدام علاجات الدوار العشبية. إليك بعض علاجات الدوار العشبية التي يمكنك تجربتها في المنزل:
1. الجنكة بيلوبا
يُعرف الجنكة بيلوبا منذ فترة طويلة بأنه علاج عشبي للمساعدة في علاج أعراض الدوخة والغثيان لدى الذين يعانون من الدوار. يحتوي الجنكو بيلوبا على مضادات أكسدة عالية ويمكن أن يحسن الدورة الدموية في أعضاء الدهليز أو نظام تنظيم توازن الجسم ، أي المخيخ والأذن الداخلية.
لا يقتصر الأمر على التغلب على الدوار ، بل يمكن للجنكو بيلوبا أيضًا تحسين الذاكرة والتركيز وتقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر.
2. الزنجبيل
من المعروف أن الزنجبيل فعال كعلاج طبيعي للصداع. ليس ذلك فحسب ، فهذه النبتة العشبية مفيدة أيضًا في تخفيف أعراض الدوخة والغثيان والقيء لدى الذين يعانون من الدوار. يمكنك تناول الزنجبيل على شكل ماء نقع الزنجبيل أو شاي الزنجبيل الدافئ.
3. بلسم الليمون
بلسم الليمون يمكن أن يكون أيضًا أحد أدوية الدوار العشبية التي يمكنك تجربتها. نبات الليمون المعطر من العائلة نعناع وهي مشهورة جدًا بآثارها التي تجعل الشخص يشعر بمزيد من الاسترخاء ، ويريح العضلات المتوترة ، ويزيد من تدفق الدم في الرأس والدماغ.
هذا التأثير يجعل بلسم الليمون غالبًا ما يستخدم كشاي عشبي مفيد للصحة ، بما في ذلك لعلاج الدوخة والصداع الناتج عن الدوار.
4. من الضروري النفط
تقول بعض الدراسات أن الزيت العطري المصنوع من الزنجبيل ، النعناع ، بلسم الليمون ، يُعتقد أن اللافندر قادر على العمل كعلاج بالروائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الدوخة والغثيان والصداع عند الذين يعانون من الدوار.
لتخفيف أعراض الدوار ، يمكنك وضع الزيت العطري مباشرة على الجبهة أو مؤخرة العنق أثناء التدليك بلطف. طريقة أخرى هي استنشاق الزيوت العطرية التي تم إلقاؤها في وعاء به ماء ساخن أو الناشر.
5. الشاي البابونج
شاي البابونج هو أحد أنواع الشاي العشبي الذي يستخدم تقليديا لعلاج الدوخة والغثيان والصداع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجعلك هذا الشاي تشعر بالهدوء والنوم بشكل أكثر صحة. وبسبب هذه الفوائد الشاي البابونج يمكنك أن تستهلك كدواء عشبي للدوار.
بالإضافة إلى الأدوية العشبية ، يُنصح أيضًا بتناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د لتقليل أعراض الدوار ومنع تكراره. هذا مهم لأن نقص هذه العناصر الغذائية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV).
للحصول على كمية كافية من فيتامين د والكالسيوم ، يمكنك أن تشمس بانتظام في شمس الصباح وتناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية ، مثل الأسماك ، مأكولات بحرية، البيض والمكسرات والتوفو والتمبيه والحليب والجبن و زبادي. إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا تناول مكملات إضافية وفقًا لتوصيات الطبيب.
ليس ذلك فحسب ، فهناك أيضًا العديد من الطرق الأخرى التي يمكنك القيام بها للتعامل مع الدوار بشكل مستقل بخلاف الأدوية العشبية ، أي عن طريق إجراء مناورة Epley أو مناورة Semont-Toupet أو ممارسة اليوجا أو التاي تشي.
حسنًا ، هذه بعض الخيارات لأدوية الدوار التي يمكنك تجربتها. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أنه حتى الآن لم يكن هناك أي بحث علمي يمكن أن يثبت فعالية وسلامة أدوية الدوار العشبية كعلاج للدوار.
إذا تكرر الدوار لديك في كثير من الأحيان أو لم يتم علاجه بنجاح باستخدام الأدوية العشبية للدوار ، فمن الجيد مراجعة طبيبك ، حتى يتمكن الطبيب من توفير العلاج المناسب للدوار.
