7 عادات صحية حتى يتجنب الأطفال الجراثيم المرضية
الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية لأن أجهزتهم المناعية ليست كاملة بعد. في الواقع ، الآن تزداد قوة بعض الجراثيم الموجودة في البيئة من حولنا(مقاومة) ويصعب علاجها. ومع ذلك ، لا يحتاج الآباء إلى القلق كثيرًا بشأن السماح لأطفالهم باللعب في الخارج. لأن هناك العديد من الطرق الوقائية التي يمكن القيام بها كحماية إضافية للأطفال. يمكن أن يبدأ هذا الجهد منأشياء بسيطة مثل غسل اليدين والاستحمام بانتظام بالصابون.
إن جراثيم المرض صغيرة جدًا بحيث لا يمكن رؤيتها بالعين البشرية دون مساعدة. وهذا يسهل دخول الجراثيم إلى الجسم وتسبب المرض دون أن تدرك ذلك. هناك أربعة أنواع من الجراثيم التي يتم مواجهتها بشكل شائع ، وهي الفيروسات والبكتيريا والفطريات والأوليات.
وإليك بعض العادات الصحية التي تعتبر عملية ويسهل القيام بها حتى يتجنب الأطفال الجراثيم الضارة:
- تعتاد على غسل اليدين والاستحمام بانتظام
لا يمكن فصل سطح جسم الطفل عن وجود البكتيريا على سبيل المثال المكورات العنقودية الذهبية. يمكن أن تسبب هذه البكتيريا أمراضًا مختلفة عند الأطفال ، مثل الالتهابات الجلدية والتهابات الجهاز التنفسي. هناك نوع واحد من البكتيريا الضارة ، وهو MRSA (MRSA).المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين). هذا النوع مقاوم للمضادات الحيوية شائعة الاستخدام ، مما يجعل علاجه أكثر صعوبة لأنه يتطلب نوعًا أقوى من المضادات الحيوية. يمكن أن تسبب MRSA مشاكل أكثر خطورة ، مثل الالتهاب الرئوي (الالتهاب الرئوي) والتهابات العظام.يمكن بسهولة نقل بكتيريا المكورات العنقودية ، بما في ذلك MRSA ، من خلال أيدي الأطفال المتسخة.
يعد الحفاظ على نظافة بشرتهم خطوة مهمة لتجنب الإصابة بالمرض أو نشر البكتيريا. يمكن القول إن غسل اليدين هو أبسط طريقة وأكثرها فعالية لتجنب الجراثيم. لأن اليدين من أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للجراثيم وتنشر الجراثيم إلى أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الفم والعينين. إذا تمكن الأطفال من الحفاظ على نظافة أيديهم ، فسوف يقللون من خطر الإصابة بالأمراض. اغسل يدي طفلك بالماء والصابون. بالإضافة إلى ذلك ، حافظ على نظافة بشرتهم عن طريق الاستحمام بانتظام بالصابون.
- تجنب الطعام الذي سقط
هناك فكرة عامة عن سلامة الطعام الذي تم إسقاطه حديثًا ، فلا بأس من تناوله. يقول البعض 5 ثوان أو حتى 5 دقائق. تؤكد دراسة أجريت على أن 99٪ من البكتيريا سوف تلتصق مباشرة بالطعام الذي يتم إسقاطه على الفور. لذلك ، إذا كانت هناك بكتيريا السالمونيلا أو غيرها من الجراثيم الضارة على الأرض ، فسوف تلتصق مباشرة بالطعام. على الرغم من أن هذه القواعد يمكن أن تكون فضفاضة بعض الشيء عندما يسقط الطعام على أرضية منزل متأكد بالفعل من نظافته.
- تلبية جدول التطعيم
التطعيم هو أحد الطرق لحماية الأطفال من الأمراض الخطيرة. يعد الالتزام بجدول التطعيم في الوقت المحدد أمرًا مهمًا يجب مراعاته ، فبالإضافة إلى التطعيمات الإلزامية ، هناك أيضًا لقاحات خاصة مثل لقاحات الإنفلونزا ، والتي يمكن إجراؤها كل عام لحماية الجسم من الفيروسات. استشر الطبيب بخصوص تطعيم الأطفال والعائلات.
- استخدم المضادات الحيوية بحكمة
يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المناسب للمضادات الحيوية إلى قتل البكتيريا الجيدة في الجسم المسؤولة عن محاربة البكتيريا الضارة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الجهاز الهضمي إلى بكتيريا جيدة حتى يتمكن من أداء وظيفته. علاوة على ذلك ، فإن معظم الأمراض التي يعاني منها الأطفال ناتجة بشكل عام عن فيروسات لا يمكن علاجها بالمضادات الحيوية. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المناسب للمضادات الحيوية أيضًا إلى زيادة مقاومة المضادات الحيوية.
- نظف جميع أجزاء المنزل بانتظام
السجاد من الأثاث الذي يجب تنظيفه بانتظام حتى لا يمتص الغبار أو شعر الحيوانات الأليفة. افتح الأبواب والنوافذ حتى يحدث تغير في هواء الغرفة التي تستخدم فيها السجادة. وبالمثل ، غالبًا ما يحتوي السرير على مجموعة متنوعة من الجراثيم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية. تنظيف الفراش وتغيير الملاءات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، كن على دراية بأعشاش الجراثيم حول الحمام ، بدءًا من مقابض الأبواب التي لم يتم تنظيفها من قبل ، والمناشف المبللة ، والأنسجة المستخدمة التي لم يتم إلقاؤها في سلة المهملات ، وما إلى ذلك.
- الحفاظ على صحة الحيوانات الأليفة
من المهم الحفاظ على نظافة الحيوانات الأليفة ، خاصةً تلك التي لديها مخاطر عالية في حمل البكتيريا الضارة. على سبيل المثال ، يمكن أن تحمل السلاحف والثعابين بكتيريا السالمونيلا. على الرغم من أن القطط والكلاب معرضة لخطر أقل ، يجب فحص حيوانك الأليف من قبل طبيب بيطري بانتظام. إذا كنت قلقًا بشأن الآثار السلبية التي قد يخلفها حيوانك الأليف على طفلك ، فتحدث إلى طبيب الأطفال.
- قلل من الاتصال بالمرضى
عندما يمرض طفل أو أحد أفراد الأسرة ، اطلب منهم البقاء في المنزل قدر الإمكان. ارتدِ أيضًا قناعًا لمنع انتشار الفيروس عند العطس أو السعال أو الكلام. بالنسبة للأطفال الأصحاء أو أفراد الأسرة الآخرين ، يوصى بالحد من الاتصال المباشر بالمرضى لمنع الجراثيم المرضية من دخول الجسم.
من أجل الصحة المثلى للأطفال والعائلات ، افعل هذه العادات مع نمط حياة صحي. استشر الطبيب ، إذا كان الطفل يعاني من حالة خاصة أكثر عرضة للجراثيم لاتخاذ الاحتياطات المناسبة.
