تخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق استخدام غسول الفم بشكل روتيني
يمكن أن تجعل رائحة الفم الكريهة الشخص يشعر بعدم الأمان عند التحدث إلى الشخص الآخر. يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة أيضًا علامة على مشاكل الأسنان واللثة. لهذا السبب ، يجب الحفاظ على صحة الفم لتجنب هذه الحالة.
يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة المزعجة من عدة عوامل. بدءًا من تأثير الطعام المستهلك ، وتطبيق أسلوب حياة غير صحي ، إلى آثار الأمراض المختلفة التي يعاني منها.
التعرف على علامات رائحة الفم الكريهة
بالإضافة إلى الرائحة الكريهة عند التحدث ، هناك بعض علامات رائحة الفم الكريهة التي يمكنك البحث عنها. يمكن أن تشمل هذه العلامات جفاف الفم أو طعم سيء في الفم أو طعم لاذع في الفم. يمكنك أيضًا أن تشعر بوجود كتلة في الجزء العلوي من لسانك.
بشكل عام ، يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب بقايا الطعام في الفم والتي تسبب ظهور البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة بين الأسنان واللثة واللسان.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من حالات الفم والأسنان التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. مثل أمراض اللثة والتهابات الفم الفطرية وتسوس الأسنان وجفاف الفم.
فوائد وأنواع غسول الفم
بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة واستخدام خيط تنظيف الأسنان ، يوصى بتنظيف بقايا الطعام المتبقية في تجويف الفم مرة أخرى باستخدام غسول الفم. يساعد استخدام غسول الفم على تنظيف بقايا الطعام في الفم إلى أقصى حد مقارنة بتنظيف أسنانك بمفردها.
يتم أيضًا الحصول على فوائد أخرى لاستخدام غسول الفم مثل:
- يقلل من الظروف الحمضية في الفم.
- يزود الأسنان بالمعادن.
- يمنع تكوين طبقة البلاك.
- يمنع التهاب اللثة.
- يساعد على منع التسوس.
- منع رائحة الفم الكريهة وجعل النفس أكثر انتعاشًا.
يمكن الحصول على فوائد غسول الفم هذا بناءً على نوع غسول الفم الذي تختاره. في غسول الفم لمستحضرات التجميل ، على سبيل المثال ، ستشعرين بالفوائد المتعلقة بالسيطرة على رائحة الفم الكريهة. بينما غسول الفم العلاجي يمكنه التغلب على رائحة الفم الكريهة وكذلك التغلب على المشاكل الأخرى المتعلقة بصحة الأسنان.
ويرجع ذلك إلى وجود مكونات فعالة في غسول الفم العلاجي. تشمل المكونات النشطة المستخدمة بشكل شائع البيروكسيدات والفلوريدات كلوريد سيتيل بيريدينيوموالكلورهيكسيدين والزيوت الأساسية. غسول الفم الذي يحتوي على الكلورهيكسيدين والزيوت الأساسية قادر على التغلب على البلاك والتهاب اللثة.
تشمل الزيوت الأساسية الموجودة في غسول الفم الأوكاليبتول أو الثيمول. غسول الفم الذي يحتوي على الأوكاليبتول قادر على جعل أنفاسك أكثر انتعاشًا ، بسبب فوائده العطرية. وبالمثل ، فإن غسول الفم الذي يحتوي على الثيمول يمكن أن يعمل كمطهر ومضاد للفطريات لدعم صحة الفم. ليس ذلك فحسب ، فغسول الفم الذي يحتوي على زيوت أساسية قادر أيضًا على محاربة الجراثيم التي تسبب طبقة البلاك في طبقة الأغشية الحيوية.
سيتم الحصول على فوائد غسول الفم إذا كنت تستخدمه بانتظام ، بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط. من أجل الحفاظ على صحة الفم والأسنان ، يوصى باستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل 6 أشهر لمنع تسوس الأسنان في وقت مبكر.
للاستفادة من غسول الفميمكنك شطف فمك بالمنتج غسول الفم لمدة 30 ثانية على الأقل ، ثم أخرجه من الفم. بعد تنظيف الفم باستخدام غسول الفمينصح بعدم الأكل أو الشرب أو الغرغرة بالماء لمدة 30 دقيقة. أكل أو اشرب أو اشطف بالماء بعد الاستخدام غسول الفم يمكن أن تقلل من فعاليتها. أما عن فوائد الاستخدام غسول الفم يمكن أن يشعر بها الناس من جميع الأعمار. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدامه للأطفال دون سن 6 سنوات.
لمنع رائحة الفم الكريهة ، يُنصح بالحفاظ على نظافة الفم بانتظام ، والحفاظ على نظام غذائي منتظم ، وتجنب تناول الأطعمة أو المشروبات ذات الرائحة القوية ، وزيادة استهلاك المياه ، وتجنب المشروبات الكحولية والسجائر.
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة المصحوبة بأعراض أخرى مثل تقرحات في الفم ، أو ألم أو صعوبة في البلع ، أو أسنان مكسورة ، أو جفاف الفم لفترات طويلة ، أو بقع بيضاء حول اللوزتين ، أو حمى أو إرهاق ، فاستشر طبيب الأسنان على الفور.
