قبل اختيار طبيب نفسي ، اقرأ أولاً الدليل هنا
الأطباء النفسيون هم العاملون الصحيون المناسبون للقاء عندما يعاني شخص ما من اضطراب في الصحة العقلية ويحتاج إلى علاج طبي. تتمثل الخطوة الأولى المهمة في عملية العلاج في إيجاد الطبيب النفسي المناسب لك.
إن الحصول على الطبيب النفسي المناسب أمر مهم للغاية لأنه يؤثر على نجاح العلاج. على الرغم من أن العثور على الطبيب النفسي المناسب يستغرق وقتًا وصبرًا ، فلا داعي للقلق ، حيث سيتم إعطاؤك دليلًا لاختيار الطبيب النفسي.
الفرق بين طبيب نفساني وطبيب نفسي
عندما تحتاج إلى طبيب نفسي ، لا تخلط بينك وبين طبيب نفساني. لا يزال كثير من الناس يخلطون بين الأطباء النفسيين وعلماء النفس. على الرغم من أوجه التشابه بينهما ، هناك بالطبع اختلافات بين هاتين المهنتين.
الطبيب النفسي هو خبير طبي يركز على التعامل مع مشاكل الصحة العقلية والسلوكية من خلال الجهود الوقائية والعلاجية والتأهيلية من خلال تقديم المشورة والعلاج النفسي والأدوية. الخلفية التعليمية للطبيب النفسي هي ممارس عام أخذ مستوى PPDS (برنامج تعليم الطبيب المتخصص) في الطب النفسي أو الطب النفسي لمدة 8 فصول دراسية.
بمعنى آخر ، الطبيب النفسي هو أخصائي نفسي يحمل العنوان Sp.KJ (أخصائي الطب النفسي) ، ولديه مهارات إكلينيكية في تشخيص مشاكل الصحة العقلية وعلاجها وعلاجها والوقاية منها. وهذا يشمل مشاكل تعاطي المخدرات والإدمان. لذلك ، يمكن للأطباء النفسيين وصف الأدوية ، تمامًا مثل الأطباء بشكل عام.
من ناحية أخرى ، علماء النفس هم خبراء يركزون بشكل أكبر على تقديم الحلول من وجهة نظر غير طبية مثل ممارسات الاستشارة والعلاج النفسي. يتابعون أيضًا مجالات أكاديمية مختلفة ، وهي علم النفس. يشمل مجال علم النفس نمط الحياة والنمو والتطور وتأثير البيئة الاجتماعية على المرضى. بالنظر إلى أن علماء النفس ليسوا أطباء ، فإن علماء النفس ليس لديهم سلطة إكلينيكية لوصف الأدوية أو الإجراءات الطبية الأخرى.
نصائح لإيجاد الطبيب النفسي المناسب
لا داعي للارتباك في إيجاد واختيار طبيب نفسي يناسب احتياجاتك الصحية لأن الإرشادات أدناه:
- استشر الطبيب
للحصول على الطبيب النفسي المناسب ، يمكنك البدء باستشارة طبيب عام أو طبيب نفسي. يمكن للممارسين العامين تحديد تشخيص تقريبي وفقًا لشكاواك وظروفك والتي ستكون مطلوبة لاحقًا لتحديد مشاكل الصحة العقلية التي يتم مواجهتها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لطبيبك العام أو الطبيب النفسي تقديم بعض التوصيات للأطباء النفسيين الذين يمارسون الرياضة في منطقتك.
- اسأل العائلة أو الأصدقاء
يمكنك العثور على توصية الطبيب النفسي المناسب عن طريق سؤال العائلة أو الأصدقاء أو الأقارب في منطقتك. من الممكن أيضًا أن تحصل على معلومات من المجتمع أو وسائل الإعلام المحبوبة أو المنظمات الصحية في مجال الصحة العقلية إما عبر الإنترنت أو عبر الهاتف.
- ضع في اعتبارك التكاليف المتضمنة
تحقق من لوائح التأمين التي تتبعها. وعادة ما يتضمن قائمة بالأطباء النفسيين المؤمن عليهم وخيارات العلاج. اختر العلاج الأنسب لحالتك الصحية العقلية وتحقق من جميع المتطلبات ، بما في ذلك ما إذا كنت مغطى بالأدوية التي يمكنك الحصول عليها من العلاج من خلال طبيب نفسي أم لا. ضع في اعتبارك أيضًا التكاليف إذا لم يتم تغطيتها بالتأمين.
نصائح لاختيار طبيب نفساني
عند اختيار طبيب نفسي ، ضع في اعتبارك هذه الأشياء:
- إعطاء الأولوية للطبيب النفسي الذي لديه ترخيص ساري المفعول ورخصة لممارسة المهنة.
- اختر موقع تدريب قريب من منزلك أو مكتبك.
- حدد موعدًا لزيارة عيادة الطبيب النفسي ، والتي يمكن أن تكون عبر البريد الإلكتروني أو الهاتف المباشر.
- تأكد من موافقتك أنت والطبيب النفسي على طريقة العلاج وأهداف العلاج التي ستحصل عليها. قد يحيلك طبيبك النفسي إلى أخصائي آخر إذا كنت بحاجة إلى علاج طبي معين ، مثل طبيب الطب الباطني لعلاج مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
نصائح للذهاب إلى طبيب نفساني
ربما تشعر أنك لست بحاجة إلى مساعدة طبيب نفسي وتشعر أنك تستطيع حل الأمور بنفسك. ومع ذلك ، لا يضر التشاور أبدًا ، خاصة بالنظر إلى الظروف الأساسية ، مثل ما يلي:
- المعاناة من تغيرات في المزاج والأفكار والعواطف التي تحدث غالبًا بشكل مفاجئ.
- المعاناة من الاكتئاب والقلق والشعور بالخوف المفرط واضطرابات النوم (الأرق) حتى تظهر نية الانتحار.
- وجود هلوسة ، مثل سماع أصوات لا يسمعها الآخرون.
- الشعور بالاعتماد على تأثيرات بعض الأدوية أو المواد أو الأشياء. على سبيل المثال ، إدمان المخدرات والكحول وإدمان التسوق أو القمار.
إذا كان لديك أو لدى عائلتك تاريخ من الاضطرابات العقلية والسلوكية ، مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD) أو الاضطراب ثنائي القطب أو الفصام ، فيجب فحص هذه الحالات من قبل طبيب نفسي بانتظام.
يشعر الكثير من الناس بالخجل أو الخوف عند تعرضهم لمثل هذه الاضطرابات. من الأفضل التخلي عن الخجل أو الخوف والتفكير في طلب المساعدة فورًا. إذا كنت تشعر بالتوتر بشأن استشارة طبيب نفسي ، يمكنك أن تطلب من الأصدقاء أو العائلة مرافقتك.
حاول زيارة طبيب نفسي واستشر جميع الشكاوى التي تشعر بها. اتبع العلاج حتى تتمكن من الشفاء التام وتجربة تحسن في الأعراض.
يعتمد نجاح أو فشل العلاج على التزامك وصبرك وتعاونك مع الطبيب النفسي. بشكل عام ، سيتم الشعور بالتأثير العلاجي الذي تم الحصول عليه بعد مرور بعض الوقت على العلاج مع طبيب نفسي.
